こんにちは！

サロンドマーリッシュ加藤でございます。

こんなに暑くても、沐浴は必須。

ベビちゃんの汗疹対策や、快眠のために頑張っていらっしゃることかと存じます。

沐浴は産後のママの負担に

赤ちゃんの沐浴お風呂に入ると気持ちいいのは老若男女も新生児も同じですね〜。

でも私、「産後に水仕事はするなっていうのにどうして沐浴は水を使うし悪い姿勢で行うのに産後ボロボロのママにやらせるんだ？」と疑問でした。

産後おすすめ出来ないあの姿勢

調べてみると、「冷たい水に触れる家事」がママにとってよくないから水仕事がＮＧということでした。

妊娠中や産後はホルモンバランスの影響等で身体が冷えやすくなっています（逆にほてりやすくなる人もいらっしゃいます）

体が冷えることで血流が悪くなり、産後のお身体の回復の遅れにつながります。

冷えが疲れや生理不順、頭痛や肩こりなど様々な不調のもとになるため、産後の女性は特に注意が必要というわけです。

だから、沐浴は手を温めるのでやってもＯＫということなのでしょう。

それでも無理して続けた未来

前屈みの時間が続いてしまうと、腹圧がかかり戻りきっていない骨盤底筋に負荷がかかり

いぼ痔や、尿漏れがなかなか続く…なんてことも。

あまり放っておくと、更年期と時に女性ホルモンの影響でさらにこ子宮脱や骨盤内蔵器脱と悪化することがありますが、産後の時期に骨盤ケアをおこなうことで中高年期の尿漏れの悩みを軽減することができますよ！

身体を痛めない方法

今は便利な道具（洗面台で沐浴できるベビーバス等）や、

ベビーバスを机の上に乗せて行う方法などを行い腰を労わってあげてください。

また、できることならアウトソーシングすることも。

それでもお辛い時は、当店の保育士さんに少しだけ託児をお願いしてママさんは安気にマッサージを受けていただければ幸いです。

お得な産後の骨盤矯正メニューのクーポンもございますよ♪

本日もここまで読んでくださってありがとうございます＾＾