急な雨と急な肩こり
こんにちは！
「あれ！？今日天気予報雨だったっけ？！」
「え！梅雨明けしてないの？」
と思うほどの雨。
そんな時に限ってお洗濯物やお布団が…なんてこともございます。
今のご時世、少し車を走らせればコインランドリーがあるから、
でもお身体は？
こんな日は「なんか首と肩がつまって」
そんな急なことに対応するために、
即効性も高く体質改善につながりやすいので「
隠れお天気痛もち
意外と、
そこで以下のチェックリストをご確認ください。
- 雨が降る前 数日前～直前、降っているときに頭痛、めまいなど体調が悪くなる
- 気圧の変化する前に頭痛、めまいなど体調が悪くなる
- もうすぐゲリラ雷雨がありそう」など「天候の急変」を肌で感じる
- 朝晩の冷え込みが苦手、冷え性である
- 空調や、一日の寒暖差が大きいと体調が悪くなる
- 日差しが強かったり、気温が急に高くなると体調が悪くなる
- 運動不足ぎみで、筋力がない
- いつも前かがみの姿勢や猫背になりがち、パソコン作業が多い
- もともと頭痛もち，肩こり・首こりがある
- 顔や足がむくみやすい
- 湯船にゆっくり入る機会が少ない
- 乗り物酔いしやすい。
新幹線や飛行機に乗ると頭痛や耳なりが出た経験がある
当てはまる項目が多いいほど
お天気痛さんの可能性は高い傾向にあります。
気になるお天気痛の症状は？
お天気痛てどこが痛いのか。
ずばり人によります！
よく聞く頭痛！
むくみ、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、
簡単セルフケア
私たち自身が行うのはズバリ鍼灸！！道具を使うので、
即効性があるのもよいです。
そして、体質改善につながるので「薬飲まなくなりました」
「以前ほど通わなくてもやっていけるように」というお声も。
迷わず耳周りや肩周りの施術になります。
ストレスが多い時や、姿勢が悪い時、
鍼灸ない時～
それすらもかなわない時（寝る前とか）は、
自分の頭を優しく揉んだり
耳をつねったりストレッチしたり。 はたまた、無意識に顎の力が強まっていないか自分で確認したり
濁った水分がたまっていないか、水分はめぐっているか
呼吸はどうなのか
脈はいつもとかわりないか。
etc etc…
お客様ご自身がやれるのは耳を引っ張ってぐるぐるまわすことでし
この際めまいが強くなるようでしたら一度おやめいただき
ペットボトルにお湯を入れて首周りを温めていただければよろしい
いつだってどこだってセルフケア
常に自分の体との対話をかかさないことが一つの健康管理だと考え
これが慣れてくると、自然とできるので苦にはなりません。
とはいえ、慣れていないと結構難しいもの。 そんなときはお気軽にプロの手にゆだねてみるのはいかがでしょう
「自分に合ったセルフケアはこれでれいいのか」
